tofulishious

So, das reicht wohl für's erste. Morgen hab ich sowieso keine Zeit, weiter zu schreiben. Vllt. mache ich nächste Woche noch mal ein's, mal schauen. Ich habe Essens-technich auf jeden Fall schon große Pläne. Naja, will nicht übertreiben, ich freue mich einfach, dass es endlich mal wieder Pizza gibt :)
DAs viele Brot liegt übrigens daran, dass mein Dad unerklärlicherweise 3 halb aufgegessene Leibe im Brotkasten deponiert hat. Ich wollte halt nicht, dass die verschimmeln. Normalerweise esse ich nicht so viel von dem Zeug, aber gut ...

Das ist übrigens das erste Food-Diary, das ich gemacht habe:

http://tofulishious.blogger.de/stories/2303988/
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Fr:

FRÜHS: Müsli mit Zwetschgen, Nektarine und Feige

IN DER SCHULE: Möhre, Gurke, 2 Cocktailtomaten, je 1 Brot mit Aufstrich und 1 mit Tomatenmark, Oliven und Majoran

NACHMITTAGS: Gefüllte Zucchini-Klöße mit Tomatensauce (siehe vorletzter Beitrag ^^)

ABENDS: 1 Packung Studentenfutter


Sa (gestern hatte ich nach den 200g Nüssen und Rosinen ein etwas schlechtes Gewissen und mir deshalb vorgenommen, mal einen Diät-Tag einzuschieben. Bedeutet so viel wie: 1 Dose Bohnen und ansonsten halt einfach so wenig Kalorien wie möglich :/):

FRÜHS: Eine Schüssel voll Zwetschgen mit etwas Sojajoghurt (Natur)

MITTAGS: 1 Dose Baked Beans, 1 1/2 Scheiben Brot

ABENDS: Radieschen-Erbsen-Suppe (siehe letzter Eintrag)

Später noch 1 Scheibe Brot mit Aufstrich


So (das schlechte Gewissen ist nach dem gestrigen Tag "gegessen", auch wenn ich nicht wirklich Hunger leiden musste):

FRÜHS: 2 Scheiben Brot (1 mit Marmelade und 1 mit Tahina und Zwetschgenscheiben), Trauben, Datteln und nochmal 3 Zwetschgen

MITTAGS: Reis mit Sellerie und Spinat. Obendrauf ein paar zerfallene vegane Hackbällchen (oder einfach vegane Bolognese; ich werd das irgendwann nochmal probieren ...) und 1 Löffel Sojajoghurt (natur)

ABENDS: geshätzte 4 Möhren, 1 Tomate und etwas Brot mit Aufstrich


Mo:

FRÜHS: 1 Möhre, 1 Tomate, 1 Scheibe Brot mit Schnittlauch, etwa 4 Scheiben Knäckebrot (Tomatenmark-Kräuter, Senf, Aufstrich, Schnittlauch) und 1/2 gewürfelte Salatgurke mit 2-3 EL Sojajoghurt und je 1 Spritzer Sojasauce und Limettensaft

IN DER SCHULE: Brot mit Tahina und Trockenaprikosen, dazu Trauben, Zwetschgen und 1 winzige Birne

NACHMITTAGS: Sojawurst mit Kartoffelbrei und Sauerkraut

ABENDS: 1 Hand voll Datteln und etwa 1 cm Labello (hab ich schon erwähnt, dass ich meine Kosmetik loswerden will ? Echt ätzend, aber wenn man die Hälfte davon einfach aufessen kann macht es das auf jeden Fall einfacher. Für einen Veganer zwar iwi unkonsequent, aber naja ... ^^)


Di (bis 5:00 Schule):

FRÜHS: nährstoffreicher Brei (Rezept: http://tofulishious.myblog.de/tofulishious/art/8027716/Nahrstoffreicher-Brei-)

IN DER SCHULE: 1 Scheibe Brot mit Schnittlauch, 2 mit Senf, 2 Sojawürste, 2 Kartoffel-Erbsen-Muffins, 1 Möhre, 1 Stück Salatgurke, 1 Cocktailtomate 2 Stk. Schoki und ein paar Haselnüsse ^^

ABENDS: 1 Apfel, 1 Schüssel Salat und 1 Scheibe Brot. Außerdem noch einen kleinen Rest Sauerkraut vom Vortag.


Mi:

FRÜHS: Zwetschgen, 1 Birne und 3 Apfelmuffins (um hier nicht ganz so gefräßig rüberzukommen: die Dinger sind komplett zuckerfrei, bestehen wirklich zum größten Teil aus Apfel und sind deshalb auch nicht wirklich aufgegangen :P)

IN DER SCHULE: Je 1 Brot mit Aufstrich und 1 mit Senf, 2 Möhren

NACHMITTAGS: Kürbissuppe

ABENDS: 2 Stück Wassereis, 2 Datteln und nochmal etwas Labello ;)